我是黃瀚霆，今年60歲，現在處於半退休狀態，家住吧生 Bukit Tinggi  ，學功11年頭了。 我是第三屆的學員。記得當年，在報章上看到來自臺灣的白雁時尚氣功的報導，於是我到了陳氏書院參與彥寬老師在馬來西亞的第一場講座。當時，書院裡擠滿了人，我被堵在外面，看不到舞台，但是當我聽到主持人說彥寬老師已經站在舞台上，我整個身體突然抖擻起來，非常有強勢氣感，心中升起要學習這門氣功的念頭。可惜由於星期六早上有事務要處理，不能上課，後來推遲了一年才開始學習。 “一日練，一日功” 我練功兩年才練出氣感，親自驗證氣功能夠有效改善身體的各種毛病。以我個人為例：胃酸逆流、皮膚過敏、半夜腳抽筋、臉部和頸部長息肉及口腔潰瘍，這些困擾我多年的毛病，隨著多年的練功，竟然全部消失了。原來只要練對功法，氣通了，氣足了，就能夠提升人體的自癒能力和免疫力，同時改善氣血循環，舒緩身體的僵硬疼痛。這些改變對我是非常大的鼓勵，讓我對功法，對自己的身體有更大的信心和堅持。 一日練，一日功，每日練功一小時。 四年前，我加入了白雁大家庭的志工服務團隊。 對我而言，服務就是放下自我，無私發心地為他人奉獻， 也是對自己的鍛練和提升。 我付出，我快樂！我付出，我收獲！ 感恩一切的因緣！ 感恩彥寛老師及白雁老師為我們傳授功法。 感謝吧生的蕭成妺助教陪同大家一起學習和進步。 I am Wong Hun Teng, 60 years old. I am semi-retired now. I live in Bukit Tinggi, Klang and have been practising Qigong for 11 years. I was in the third batch of Bai Yin Qigong students. I remember reading... Continue Reading →

我是游国文，今年63岁，退休校长，家住八打灵哥打白沙罗，学功近2年。 2017年5月14日，我和太太碧云首次报名参加陈翠萍教练的和气舒压法后，本着《自主生命是我們的目標，功本德先是我們的原則》，用了一年四个月的时间，先后完成了和气舒压法、莲花养心法、回春和大雁系统课程，并于2018年9月17日正式毕业。 正如彦宽老师所说：一日练，一日功，时间久了，我们开始真正体验到气功对改善和保持我们身体健康的好处。除了每星期的团练，也在每天早上都会练习至少一个小时。 2017年7月，向Mr Paul教练学习了莲花养心法后，我们似乎每个星期六早上都参加白雁TTDI团练，除了加强自己的功法，也同时真正体验到助教和义工们的团队与自我付出的精神。于是我们又在2018年10月7日参加了白雁自主健康管理学义工服务训练营，并积极加入白雁家族服务的行列。 2018年12月29日(星期六）早上，得到白雁TTDI团练前团长Miss Yvonne Yee的推荐，教练Mr. Paul 的赏识，TTDI团队的支持和协会的认同，我被推选为2019年白雁TTDI团练的团长，正式负起共同推动白雁TTDI团练的重任。我们的团队要坚持继续做好自己的任务，尽己所能，为到来团练的白雁家族成员提供一个舒适的团练环境，高高兴兴的到来，健健康康、收获满满的回家。 我付出，我快乐；       我付出，我收获。 让我们一起为自己的努力，报以一个鼓励、感恩的掌声。不为什么，只因为你：爱自己，你选择了一个自主健康的正确方向，加入白雁大家族。让我们一起为自己和家人的努力、健康，继续练功， 加油！ I am Yau Kok Wan,  63 years old, a retired headmaster, live in Kota Damansara, Petaling Jaya. Learnt Bai Yin Qigong  for nearly 2 years. On 14th May, 2017, my wife and I enrolled for ‘Harmony Qi’ taught by Instructor... Continue Reading →

我是来自双溪大年的杨慧娟，自2016年开始学功，如今练功也有三年多了，也完成六科系统课程。当初练功的目的很简单，就是想找一个养生的运动来鞭策自己。我父亲曾经说过“要把自己的身体照顾好，这是对自己负责，也对所爱的人，家庭负责”。在句话影响我至深，所以我也要做到，自主健康。  现在回想起来，我能坚持练功到现在，团练功不可没。我知道自己悟性不高，自己在家练，功法一定做不到位，效果也会大打折扣，，所以我坚持每星期都去团练，傻傻的练。如知道有远方而来的助教，教练来查功和分享，我一定不会错过，因为我知道经他们指点和分享，功法上一定会有不同的领悟和进步。  团练就是爱，陪伴，成长，我每次都很期待每星期的团练，她不止使我们的功法更进步，它更是凝聚大家的正气的好地方。每次看到大家互相鼓励，互相分享。然后带着满足舒畅的心情回家，心里也很欣慰。  因为双溪大年休息日有些是在星期五或星期日，为了鼓励学员们都能来团练互相鼓励，所以双溪大年每星期都有3天的团练。我相信这也是马来西亚唯一的一个州有三天的团练。我深深感谢助教们每星期3天无私的付出，来团练带功，我们是何等幸福的一群呀。我们还要什么理由或藉口不能来团练呢？  而今当为双溪大年团长的我，也希望其他学员就如当年的我，深受其惠，功法进步，不惰功，自主健康，正气满满，心灵富足。  师父引进门，修行在个人，感恩老师传授这么棒的功法给我们，双溪大年师兄师姐们，团练需要你们的支持。 让我们一起学习，成长，加油。 I am Yang Hui Kuen, from Sungai Petani. I have been practising Bai Yin Qigong for 3+ years, since 2016. I have completed all the Essential Courses. Initially, my intention to practise Qigong was simply to find a healthy approach to exercise, to motivate myself. My father once... Continue Reading →