Diarrhea problems in Summer

How does the summer season affect diarrhea? Master Bai Yin elaborates on 3 types of diarrhea, and how to overcome it with proper Qigong practice! Master Bai Yin’s analysis of minor ailments : Diarrhea in summer is due to insufficient Qi. Those who are affected have poor appetite, indigestion, diarrhea, and so on. At this... Continue Reading →

Practice with Gratitude

As i was practising this morning Tears of gratitude arose Feeling how blessed i am To have a method of practice Passed down from centuries Made available by our Masters Little did i know When i signed up for Harmony And subsequently all Essential Courses That Bai Yin Qigong is so handy In this time... Continue Reading →

Qigong-“Paid” vs “Free”

Today, let's talk about "Qigong - “Paid” vs “Free of Charge (FOC)” I have been teaching Qigong for over 30 years. The most common question asked of me is not “Does Bai Yin Qigong really help?", but rather "Why must we pay to learn Bai Yin Qigong?" My friends ask me, “There are many styles... Continue Reading →

2020白雁吧生团练场团长简介: 黃瀚霆 Wong Hun Teng

我是黃瀚霆,今年60歲,現在處於半退休狀態,家住吧生 Bukit Tinggi  ,學功11年頭了。 我是第三屆的學員。記得當年,在報章上看到來自臺灣的白雁時尚氣功的報導,於是我到了陳氏書院參與彥寬老師在馬來西亞的第一場講座。當時,書院裡擠滿了人,我被堵在外面,看不到舞台,但是當我聽到主持人說彥寬老師已經站在舞台上,我整個身體突然抖擻起來,非常有強勢氣感,心中升起要學習這門氣功的念頭。可惜由於星期六早上有事務要處理,不能上課,後來推遲了一年才開始學習。 “一日練,一日功” 我練功兩年才練出氣感,親自驗證氣功能夠有效改善身體的各種毛病。以我個人為例:胃酸逆流、皮膚過敏、半夜腳抽筋、臉部和頸部長息肉及口腔潰瘍,這些困擾我多年的毛病,隨著多年的練功,竟然全部消失了。原來只要練對功法,氣通了,氣足了,就能夠提升人體的自癒能力和免疫力,同時改善氣血循環,舒緩身體的僵硬疼痛。這些改變對我是非常大的鼓勵,讓我對功法,對自己的身體有更大的信心和堅持。 一日練,一日功,每日練功一小時。 四年前,我加入了白雁大家庭的志工服務團隊。 對我而言,服務就是放下自我,無私發心地為他人奉獻, 也是對自己的鍛練和提升。 我付出,我快樂!我付出,我收獲! 感恩一切的因緣! 感恩彥寛老師及白雁老師為我們傳授功法。 感謝吧生的蕭成妺助教陪同大家一起學習和進步。 I am Wong Hun Teng, 60 years old. I am semi-retired now. I live in Bukit Tinggi, Klang and have been practising Qigong for 11 years. I was in the third batch of Bai Yin Qigong students. I remember reading... Continue Reading →

2020白雁TTDI团练场团长简介: 游国文 Yau Kok Wan

我是游国文,今年63岁,退休校长,家住八打灵哥打白沙罗,学功近2年。 2017年5月14日,我和太太碧云首次报名参加陈翠萍教练的和气舒压法后,本着《自主生命是我們的目標,功本德先是我們的原則》,用了一年四个月的时间,先后完成了和气舒压法、莲花养心法、回春和大雁系统课程,并于2018年9月17日正式毕业。 正如彦宽老师所说:一日练,一日功,时间久了,我们开始真正体验到气功对改善和保持我们身体健康的好处。除了每星期的团练,也在每天早上都会练习至少一个小时。 2017年7月,向Mr Paul教练学习了莲花养心法后,我们似乎每个星期六早上都参加白雁TTDI团练,除了加强自己的功法,也同时真正体验到助教和义工们的团队与自我付出的精神。于是我们又在2018年10月7日参加了白雁自主健康管理学义工服务训练营,并积极加入白雁家族服务的行列。 2018年12月29日(星期六)早上,得到白雁TTDI团练前团长Miss Yvonne Yee的推荐,教练Mr. Paul 的赏识,TTDI团队的支持和协会的认同,我被推选为2019年白雁TTDI团练的团长,正式负起共同推动白雁TTDI团练的重任。我们的团队要坚持继续做好自己的任务,尽己所能,为到来团练的白雁家族成员提供一个舒适的团练环境,高高兴兴的到来,健健康康、收获满满的回家。 我付出,我快乐;       我付出,我收获。 让我们一起为自己的努力,报以一个鼓励、感恩的掌声。不为什么,只因为你:爱自己,你选择了一个自主健康的正确方向,加入白雁大家族。让我们一起为自己和家人的努力、健康,继续练功, 加油! I am Yau Kok Wan,  63 years old, a retired headmaster, live in Kota Damansara, Petaling Jaya. Learnt Bai Yin Qigong  for nearly 2 years. On 14th May, 2017, my wife and I enrolled for ‘Harmony Qi’ taught by Instructor... Continue Reading →

2020白雁SP团练场团长简介: 杨慧娟 Yang Hui Kuen

我是来自双溪大年的杨慧娟,自2016年开始学功,如今练功也有三年多了,也完成六科系统课程。当初练功的目的很简单,就是想找一个养生的运动来鞭策自己。我父亲曾经说过“要把自己的身体照顾好,这是对自己负责,也对所爱的人,家庭负责”。在句话影响我至深,所以我也要做到,自主健康。  现在回想起来,我能坚持练功到现在,团练功不可没。我知道自己悟性不高,自己在家练,功法一定做不到位,效果也会大打折扣,,所以我坚持每星期都去团练,傻傻的练。如知道有远方而来的助教,教练来查功和分享,我一定不会错过,因为我知道经他们指点和分享,功法上一定会有不同的领悟和进步。  团练就是爱,陪伴,成长,我每次都很期待每星期的团练,她不止使我们的功法更进步,它更是凝聚大家的正气的好地方。每次看到大家互相鼓励,互相分享。然后带着满足舒畅的心情回家,心里也很欣慰。  因为双溪大年休息日有些是在星期五或星期日,为了鼓励学员们都能来团练互相鼓励,所以双溪大年每星期都有3天的团练。我相信这也是马来西亚唯一的一个州有三天的团练。我深深感谢助教们每星期3天无私的付出,来团练带功,我们是何等幸福的一群呀。我们还要什么理由或藉口不能来团练呢?  而今当为双溪大年团长的我,也希望其他学员就如当年的我,深受其惠,功法进步,不惰功,自主健康,正气满满,心灵富足。  师父引进门,修行在个人,感恩老师传授这么棒的功法给我们,双溪大年师兄师姐们,团练需要你们的支持。 让我们一起学习,成长,加油。 I am Yang Hui Kuen, from Sungai Petani. I have been practising Bai Yin Qigong for 3+ years, since 2016. I have completed all the Essential Courses. Initially, my intention to practise Qigong was simply to find a healthy approach to exercise, to motivate myself. My father once... Continue Reading →

2020白雁槟城植物园团练场团长简介: 赖翠霞 Lye Chooi Hiya

2020白雁槟城植物园团练场团长简介: 我是赖翠霞,59岁,学功近3年。 学功之前,因为母亲自小家庭贫困,我又是母亲3年连续生产的第三胎,因此体质差,加上我长期工作上的压力,病魔早已潜藏待发。 长期没间断看医生,每日得吃三餐的药,心里的抑郁,情绪的干扰,人生茫然! 55岁,在人生的转角处,贵人Ms Tan 捎来了白雁气功--和气舒压法将开课的讯息。反正不少钱都花在不能好的医药费,就试试吧!更何况Ms Tan 是高品味的人,她说的话应该不会是夸张(老师发气时,坐在轮椅上的病人都可以站起来)! 半天的和气颤掌,我的老毛病---胃胀风就原形毕露,夜晚更是呕到胃都翻转,加上严重的偏头痛,我想地狱受罪大概就是这样吧! 一夜无眠,历尽病魔折腾,心里期盼的曙光终于出现。多么担心健康情况不能继续练功!幸好教练点头:可以继续学!那时像被判"无罪",高兴得想燃放烟花! 学了白雁气功,练了颤掌,从此我一颗药都不必再吃,真的是"神奇颤掌"。身体的连环病痛无药而除! 一年半的时间,我学完了老师所有的功法!我天天练功,早晚各一次! 我从不缺席团练,因为在团练场,面慈心善的师兄师姐不吝给于指点及鼓励,让我在最短的时间掌握功法,充满信心。 空气清新又充满负离子的植物园团练场,再加上有白雁家族的陪伴一起练功,你们舍得不来吗? 祝愿大家 身心健康 自主生命 Introduction to the 2020 Penang Group Practice Leader - Lye Chooi Hiya My name is Lye Chooi Hiya . I am 59 years old. I have been practising Qigong for almost 3 years. Before I learned Qigong,... Continue Reading →

2020白雁Ipoh团练场团长简介: 周祝君(Timothy)

我是怡保的周祝君(Timothy)51岁,学功将近六年了。 我是在2014年的某一天,因为看到报上的一则广告,而本身对于健康特别的注重,所以就带着一颗好奇的心去听了Jason 教练的讲座会。结果一听之下就跟白雁家族结了一个缘。 然后就拉了太太一起报名参加和气舒压法。 本来以为上完和气舒压法就可以功成身退了。怎么知道练了大概三个多月太太开始气上瘾了  练功前后简直是判若两人。以往每晚临睡前都要我帮她准备一堆的松筋油,按摩小腿后才能安然入睡。 练功一段时间后既然可以不用再劳烦我了! 而我本身从小到大的自然闹钟(鼻子过敏症)也既然不药而愈。 当时侯只学了一个和气功已经有这么好的效果!后来再经过妙凌助教的见证。再次的报名了系统课程。在两年的时间里把所有的六课系统全部都学完了。 现在两个孩子也是六课毕业。太太经常跟孩子说。我们不会留太多的钱给你们。只求你们有一个健康的身体。我也常常挂在嘴边跟孩子说: “若你们没变,任何事也不会变 任何事会变,是因为你们改变 改变你们自己,才能改变结果” 在这里也要再次感谢Adeline教练的付出。回想当初六年前每个周日的早上都带着三个小女儿一起来DR PARK团练。那时候的团练才没几个人。不过她每个星期都很坚持的带着孩子陪着我们一起成长!经过她的努力下也造就了今天怡保这个强大的团队。也成为马来西亚七大团练场之一。 在2017年我也被宝凤教练的推荐当上助教。在当助教的这一段时间真的令我感受到学员们学习过程的那种忧虑的心情。常常会害怕学不会。然后我们就有多一个学习帮助别人的机会。 彦宽老师常说:这个年头你们想要帮助别人的机会真的不多了!但是在白雁家族这个大家庭里真的有一个平台可以让我们再次的继续学习成长。让我深深体会怎样去帮助别人就是一种幸福! 最后在这里要告诉还没加入义工和志工的同学。 其实学会付出是一种幸福。 您今天的付出,将来的回报远远超过您今天所付出的一切。赶紧行动。赶快加入我们的团队。共同努力把怡保白雁团队继续壮大。 Introduction to the 2020 Bai Yin Ipoh Group Practice Leader : I am Zhou Zhu Jun (Timothy), 51 years old. I have been practising Qigong for nearly 6 years. One fine day in 2014,... Continue Reading →

2020白雁JB 团练场团长简介: 林家美 Camay Lim

林家美 50岁 ,助教,功龄9年多,在还没学白雁气功之前,我找了很多养生的方法,但都无法持之以恆。 自从学了白雁气功,才找到适合自己的养生方式。 在学白雁气功过程中: -手腕腱鞘炎消失了 我左手腕手背处鼓了一个包,摸起来软软的,无痛无痒,按下去会酸疼,而且左手使不到力。去看中医推拿吃药都无法改善,所以就放棄就医,也就不再管它。但学了白雁气功约2年后,不可思议,它自己消失了,心里非常高兴,现在我左手使力也没有问题了。 -身体異味困扰解决了 在环境闷或冷气房里,没有大动作,两边腋下会湿湿的,衣服会留下黄黄的,还有闷闷臭酸味,用止汗剂也无法改善,毎次练功时都会嗅到身体很臭,大约过了半年,忽然在练功时闻到身体味道是清澈的。 -改善便秘问题,以前2~3天才排便,排便时间很长,现在非常痛快。 Introduction to Bai Yin 2020 Johor Baru (JB) Group Practice Leader – Camay Lim I am Camay Lim, 50 years old.,TA I have been practising Qigong for 9+ years. Before learning Bai Yin Qigong, I had searched for many methods to maintain my health, but... Continue Reading →

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