我是来自双溪大年的杨慧娟，自2016年开始学功，如今练功也有三年多了，也完成六科系统课程。当初练功的目的很简单，就是想找一个养生的运动来鞭策自己。我父亲曾经说过“要把自己的身体照顾好，这是对自己负责，也对所爱的人，家庭负责”。在句话影响我至深，所以我也要做到，自主健康。  现在回想起来，我能坚持练功到现在，团练功不可没。我知道自己悟性不高，自己在家练，功法一定做不到位，效果也会大打折扣，，所以我坚持每星期都去团练，傻傻的练。如知道有远方而来的助教，教练来查功和分享，我一定不会错过，因为我知道经他们指点和分享，功法上一定会有不同的领悟和进步。  团练就是爱，陪伴，成长，我每次都很期待每星期的团练，她不止使我们的功法更进步，它更是凝聚大家的正气的好地方。每次看到大家互相鼓励，互相分享。然后带着满足舒畅的心情回家，心里也很欣慰。  因为双溪大年休息日有些是在星期五或星期日，为了鼓励学员们都能来团练互相鼓励，所以双溪大年每星期都有3天的团练。我相信这也是马来西亚唯一的一个州有三天的团练。我深深感谢助教们每星期3天无私的付出，来团练带功，我们是何等幸福的一群呀。我们还要什么理由或藉口不能来团练呢？  而今当为双溪大年团长的我，也希望其他学员就如当年的我，深受其惠，功法进步，不惰功，自主健康，正气满满，心灵富足。  师父引进门，修行在个人，感恩老师传授这么棒的功法给我们，双溪大年师兄师姐们，团练需要你们的支持。 让我们一起学习，成长，加油。 I am Yang Hui Kuen, from Sungai Petani. I have been practising Bai Yin Qigong for 3+ years, since 2016. I have completed all the Essential Courses. Initially, my intention to practise Qigong was simply to find a healthy approach to exercise, to motivate myself. My father once... Continue Reading →

2020白雁槟城植物园团练场团长简介: 我是赖翠霞,59岁，学功近3年。 学功之前，因为母亲自小家庭贫困，我又是母亲3年连续生产的第三胎，因此体质差，加上我长期工作上的压力，病魔早已潜藏待发。 长期没间断看医生，每日得吃三餐的药，心里的抑郁，情绪的干扰，人生茫然! 55岁，在人生的转角处，贵人Ms Tan 捎来了白雁气功--和气舒压法将开课的讯息。反正不少钱都花在不能好的医药费，就试试吧！更何况Ms Tan 是高品味的人，她说的话应该不会是夸张(老师发气时，坐在轮椅上的病人都可以站起来)! 半天的和气颤掌，我的老毛病---胃胀风就原形毕露，夜晚更是呕到胃都翻转，加上严重的偏头痛，我想地狱受罪大概就是这样吧！ 一夜无眠，历尽病魔折腾，心里期盼的曙光终于出现。多么担心健康情况不能继续练功!幸好教练点头:可以继续学!那时像被判"无罪"，高兴得想燃放烟花! 学了白雁气功，练了颤掌，从此我一颗药都不必再吃，真的是"神奇颤掌"。身体的连环病痛无药而除！ 一年半的时间，我学完了老师所有的功法！我天天练功，早晚各一次! 我从不缺席团练，因为在团练场，面慈心善的师兄师姐不吝给于指点及鼓励，让我在最短的时间掌握功法，充满信心。 空气清新又充满负离子的植物园团练场，再加上有白雁家族的陪伴一起练功，你们舍得不来吗? 祝愿大家 身心健康 自主生命 Introduction to the 2020 Penang Group Practice Leader - Lye Chooi Hiya My name is Lye Chooi Hiya . I am 59 years old. I have been practising Qigong for almost 3 years. Before I learned Qigong,... Continue Reading →

我是怡保的周祝君（Timothy）51岁,学功将近六年了。 我是在2014年的某一天，因为看到报上的一则广告，而本身对于健康特别的注重，所以就带着一颗好奇的心去听了Jason 教练的讲座会。结果一听之下就跟白雁家族结了一个缘。 然后就拉了太太一起报名参加和气舒压法。 本来以为上完和气舒压法就可以功成身退了。怎么知道练了大概三个多月太太开始气上瘾了  练功前后简直是判若两人。以往每晚临睡前都要我帮她准备一堆的松筋油，按摩小腿后才能安然入睡。 练功一段时间后既然可以不用再劳烦我了！ 而我本身从小到大的自然闹钟（鼻子过敏症）也既然不药而愈。 当时侯只学了一个和气功已经有这么好的效果！后来再经过妙凌助教的见证。再次的报名了系统课程。在两年的时间里把所有的六课系统全部都学完了。 现在两个孩子也是六课毕业。太太经常跟孩子说。我们不会留太多的钱给你们。只求你们有一个健康的身体。我也常常挂在嘴边跟孩子说： “若你们没变，任何事也不会变 任何事会变，是因为你们改变 改变你们自己，才能改变结果” 在这里也要再次感谢Adeline教练的付出。回想当初六年前每个周日的早上都带着三个小女儿一起来DR PARK团练。那时候的团练才没几个人。不过她每个星期都很坚持的带着孩子陪着我们一起成长！经过她的努力下也造就了今天怡保这个强大的团队。也成为马来西亚七大团练场之一。 在2017年我也被宝凤教练的推荐当上助教。在当助教的这一段时间真的令我感受到学员们学习过程的那种忧虑的心情。常常会害怕学不会。然后我们就有多一个学习帮助别人的机会。 彦宽老师常说：这个年头你们想要帮助别人的机会真的不多了！但是在白雁家族这个大家庭里真的有一个平台可以让我们再次的继续学习成长。让我深深体会怎样去帮助别人就是一种幸福！ 最后在这里要告诉还没加入义工和志工的同学。 其实学会付出是一种幸福。 您今天的付出，将来的回报远远超过您今天所付出的一切。赶紧行动。赶快加入我们的团队。共同努力把怡保白雁团队继续壮大。 Introduction to the 2020 Bai Yin Ipoh Group Practice Leader : I am Zhou Zhu Jun (Timothy), 51 years old. I have been practising Qigong for nearly 6 years. One fine day in 2014,... Continue Reading →